Contenuto in POTASSIO degli alimenti

In questa tabella potete trovare la quantità di potassio contenuta nei principali alimenti espressa in mg o 100g di prodotto.

Alimento	Potassio[mg/100g]
Salsa tomato ketchup	5901
Tè, in foglie	2160
Caffè, tostato	2020
Soia, secca	1740
Farina, soia	1660
Latte, vacca, in polvere, scremato	1650
Fagioli borlotti, secchi, crudi	1478
Fagioli, secchi, crudi	1445
Fagioli cannellini, secchi, crudi	1411
Latte, vacca, in polvere, intero	1270
Pepe nero	1260
Albicocche, disidratate	1260
Crusca di frumento	1160
Patatine, fritte (in busta)	1060
Piselli, secchi	990
Lenticchie, secche, crude	980
Albicocche, secche	979
Pistacchi	972
Ceci, secchi, crudi	881
Uva, secca	864
Farina di castagne	847
Germe di frumento	827
Prugne, secche	824
Minestrone liofilizzato	800
Mandorle, dolci, secche	780
Datteri, secchi	750
Acciuga o alice, sott’ olio	700
Arachidi, tostate	680
Prezzemolo	670
Patate, fritte	660
Fagioli borlotti, freschi, crudi	650
Sarda	630
Lievito di birra, compresso	610
Noci, secche	603
Aglio	600
Patate, crude	570
Patate, arrosto	570
Patate, bollite, con buccia	570
Patate, cotte al microonde	570
Anacardi	565
Spinaci, crudi	530
Bresaola	505
Pollo, petto, senza pelle, saltato in padella	497
Frumento, duro	494
Pollo, sovracoscio, senza pelle, cotto al forno	488
Speck	484
Agnello cotto al forno	475
Salame, Brianza	473
Rughetta o rucola	468
Nocciole, secche	466
Banana	350

NIKEL, dove si trova e quali sono gli alimenti con maggiore contenuto per kg

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